Fysioterapiaa, hierontaa ja liikuntaryhmiä

Lahdessa fysioterapeuttimme palvelevat kotiin tuotavan fysioterapian lisäksi fysioterapiakeskuksessamme Laaksokadulla.

Palveluitamme fysioterapiakeskuksessa ovat:

  • fysioterapia
  • allasterapia
  • kinesioteippaus
  • hieronta
  • vesiliikuntaryhmät
  • saliliikuntaryhmät
  • pilates

Keskuksessamme on 31-asteinen lämminvesiallas, liikuntasali ja saunatilat. Kaikki tilamme ovat esteettömiä.

Soita meille! Fysioterapiakeskuksen suora numero on 03 884 5073.

Ota yhteyttä

Haluatko kysyä lisää tai tehdä tilauksen? Soita meille!

Soita 03 884 5073

Jätä yhteystietosi

Haluatko, että otamme yhteyttä? Jätä yhteystietosi!

Allasterapia Lahden fysioterapiakeskuksessa

Allasterapia

Allasterapia on fysioterapeutin ohjaamaa liike- tai liikuntahoitoa terapia-altaassa, jossa veden lämpötila on 31 °C. Terapiassa käytetään hyväksi veden vastusta ja kehoa kannattelevia ominaisuuksia, jotka helpottavat liikkumista, lievittävät kipua ja mahdollistavat rentoutumisen. 

Vedessä kuntoutuja saattaa pystyä itsenäisesti tai avustettuna harjoittamaan lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Harjoittelun terapeuttiset vaikutukset kohdistuvat lihaksiin, niveliin ja hermostoon.

Jos sinulla on liikkumista rajoittava vamma, sairaus, ylipainoa tai liikkuminen kuivalla maalla tuntuu raskaalta, allasterapialla voidaan saada kuntoutuminen tehokkaasti alkuun. Allasosastolla on käytössä allashissi pyörätuolilla liikkuvien altaaseen pääsyn helpottamiseksi.

Neurologinen fysioterapia Lahdessa

Neurologinen fysioterapia

Tavallisen fysioterapian lisäksi olemme asiantuntijoita neurologisessa fysioterapiassa. Neurologisessa fysioterapiassa huomioidaan kuntoutujan elämäntilanne sekä sairauksien ja vammojen vaikutukset kokonaisuutena. Tavoitteena on hidastaa keskus- ja ääreishermoston sairauksista tai vammoista aiheutuvien vaikeuksien etenemistä ja ylläpitää tai parantaa liikunta- ja toimintakykyä.

Monille sopiva neurologisen fysioterapian muoto on allasterapia Stellan fysioterapiakeskuksessa.

Olemme Kelan sopimuskumppani vaikeavammaisten avokuntoutuksessa. Lisäksi kuntoutamme asiakkaita, joilla on vakuutusyhtiön tai asuinkuntansa maksusitoumus tai palveluseteli.

Pilates Lahdessa helposti

Pilates

PhysioPilates on pienryhmissä tehtävää pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Ryhmissä kehitetään kehon voimaa ja liikkuvuutta lempeällä tavalla. Pilatesharjoituksia tehdään seisten ja makuulla eri asennoissa, eli asiakkaan pitää päästä lattialle ja ylös omatoimisesti.

Ohjaajana toimii PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen saanut fysioterapeutti.

Vesiliikunta pitää kehon virkeänä

Vesiliikuntaryhmät

Vesiliikunnalla voi parantaa muun muassa lihasvoimaa, lihasten venyvyyttä, nivelten liikkuvuutta, yleiskuntoa, ryhtiä ja tasapainoa. Vesiliikuntaryhmään voi tulla, vaikka ei osaisi uida, sillä altaamme syvyys on 1,2 metriä.

Veden nosteen vuoksi on helppo tehdä sykettä kohottavia harjoituksia, jotka parantavat hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä. Noste myös vähentää niveliin kohdistuvaa painetta ja liikekipuja. Lämpimässä vedessä liikkuessa lihaskivut ja jännitys voivat vähentyä.

Lihasvoimaharjoittelussa voi hyödyntää veden ominaisuuksia lisäämällä tehoa liikettä nopeuttamalla, suuntaa muuttamalla ja vastusta lisäämällä.

Lahdessa: Pilatesta pienryhmille

Saliliikuntaryhmät

Järjestämme liikuntasalissamme erilaisia liikuntaryhmiä.

  • Seniorisaliryhmä. Matalan kynnyksen kuntosaliryhmä ikääntyneille. Ryhmä soveltuu apuvälineellä liikkuville. Sisältönä alkuverryttely, kuntosaliharjoittelua, tasapainoharjoitteita, loppuverryttely ja venyttelyt.
  • Iki-ryhmä. Alku- ja loppuverryttelyjen lisäksi monipuolista kuntopiirityyppistä harjoittelua kuntosalilaitteilla ja ilman, venyttelyjä ja rentoutusta.
  • Työikäisten naisten kuntosaliryhmä. Alku- ja loppuverryttelyjen lisäksi monipuolista kuntopiirityyppistä harjoittelua kuntosalilaitteilla ja ilman, venyttelyjä ja rentoutusta.

Lämminvesiallas, liikuntasali ja mahtavat ammattilaiset Lahden fysioterapiakeskuksessa

Fysioterapian tueksi

 
Hieronta

Fysioterapeuttinen hieronta vaikuttaa lihasten aineenvaihduntaan, poistaa lihasjännityksiä ja nopeuttaa palautumista. Hierontaan käytetään erilaisia tekniikoita kuten passiivisia venytystekniikoita sekä lihaskalvojen käsittelyä ja venytyksiä.

 
Kinesioteippaus

Kinesioteippausta käytetään kivun hoidossa, ja sillä voidaan vaikuttaa nivelten liikelaajuuteen, lihasten toimintaan sekä asento- ja liiketuntemukseen. Kinesioteippauksella voidaan myös lisätä verenkiertoa ja vähentää turvotusta. 

Fysioterapia, hieronta ja neurologinen fysioterapia Lahdessa

Hinnat Lahden toimipisteessä

Fysioterapia (30 min) 43,00 €
Fysioterapia (60 min) 67,30 €
Allasterapia (30 min) 56,00 €
Allasterapia (60 min) 80,30 €
Neurologinen fysioterapia (45 min) 55,00 €
Hieronta (30 min) 36,70 €
Kinesioteippaus alk. 15 €

Katso kaikki hinnat pdf-hinnastostamme »

Lääkärin lähetteellä fysioterapiasta saa Kela-korvauksen.

Ryhmäliikuntaa Lahdessa – huomaa myös vesiliikunta!

Ryhmäliikunnan hinnat

Seuraava kausi Lahden fysioterapiakeskuksen liikuntaryhmissä järjestetään 2.9.–13.12.2019.

Vesiliikunta: Iki-ryhmät (30 min) 105 €/kausi*
Vesiliikunta: Työikäiset (40 min) 139 €/kausi*
Liikuntasali: Iki-ryhmät (55 min) 85 €/kausi*
Liikuntasali: Työikäiset (55 min) 93 €/kausi*
Seniorisali (60 min) 43 € / 5 krt
PhysioPilates (60 min) 78,50 € / 5 krt
PhysioPilates (60 min) 157 € / 10 krt

* Yhdessä kaudessa on 14 harjoituskertaa. 

Liikuntaryhmien aikataulut

Aikataulut 2.9.–13.12.2019. Ei ryhmiä 21.–27.10.2019.

 
Vesiliikuntaryhmät
  • Iki-ryhmä, naiset (30 min, 10 ryhmää). Maanantai 9.00. Tiistai 10.30, 11.15, 13.15 tai 14.00. Keskiviikko 14.00. Torstai 9.00. Perjantai 9.00, 10.30 tai 11.15.
  • Iki-ryhmä, miehet (30 min). Maanantai 11.15.
  • Työikäiset, naiset (40 min, 2 ryhmää). Torstai 16.30 tai 17.15.
 
Saliliikuntaryhmät
  • Iki-ryhmä, naiset (60 min, 2 ryhmää). Tiistai 12.00 tai torstai 12.00.
  • Työikäiset, naiset (60 min). Tiistai 16.30.
  • Seniorisali (60 min). Maanantai 14.45.
  • Physiopilates (60 min, 2 ryhmää). Tiistai 15.30 tai keskiviikko 16.00.

Ota yhteyttä!

Soita meille! Fysioterapiakeskuksen suora numero on 03 884 5073, ja voit myös jättää yhteydenottopyynnön tällä lomakkeella:
 

Stellan terveyspalveluilla on Suomalaisen Työn Liiton myöntämä Avainlippu